Stres mniejszościowy u osób LGBT+

Dr Jowita Wycisk (Wydział Psychologii i Kognitywistyki UAM)

Stres mniejszościowy to uwarunkowane społecznie, specyficzne dla określonej grupy mniejszościowej, dodatkowe, chroniczne obciążenie, podwyższające ryzyko wystąpienia objawów depresyjnych i lękowych oraz uzależnień. U osób LGBT+ stres mniejszościowy jest ściśle związany z heteroseksizmem przejawiającym się na poziomie strukturalnym i indywidualnym. 

Dwie główne grupy czynników wywołujących stres mniejszościowy to: 

•  stresory dystalne: zdarzenia o charakterze dyskryminacji, odrzucenia, wykluczenia (w tym mikroagresje); 
•  stresory proksymalne: oczekiwanie odrzucenia; życie w ukryciu i uwewnętrznione uprzedzenia wobec własnego mniejszościowego atrybutu.

Elementem rozwoju osobistego zakorzenionym w stresie mniejszościowym jest proces ujawniania swojej tożsamości (coming out growth). Comig out, podejmowany w warunkach podstawowego bezpieczeństwa i będący efektem podmiotowej decyzji, może przynieść wiele korzyści, do których należą: 

•  poczucie autentyczności i uczciwości wobec siebie;
•  silna, pozytywnie definiowana tożsamość;
•  lepsze samopoczucie psychofizyczne;
•  wyższa samoocena i zadowolenie z życia;
•  poprawa relacji społecznych;
•  zaangażowanie w działania prospołeczne.

Skrót informacji przedstawiamy również w formie infografiki poniżej: